青汁

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青汁は国内産で有機栽培の粉末が飲みやすく美味しいい

美味しく飲みやすい青汁を飲みましょう
青汁は国内産で有機栽培の粉末が飲みやすく美味しいい
でも食物繊維の青汁は飲んでもすぐには効果は出ないので
まずお腹の調子を整えて胃腸を丈夫にしてあげなけれまいけません
腸内環境を改善して善玉菌のエサになる優秀な水溶性食物繊維を補給しましょう

 

近年の西洋化した日本人の食生活が健康を害する大きな要因になっています
脂っこい食品だけ大量に取り
胃腸に必要な食物繊維が不足しているのです
厚生労働省が推進している一日当たり350mgの食物繊維には及ばず緑黄野菜が不足しています

 

不足している野菜の繊維質を生活習慣として取り入れるには

 

まず青汁で補給しながら食事の生活習慣を変えていかなけれればなりません

 

今人気の大麦若葉の青汁は有機栽培で栄養価も
高く摂取することで青汁の効能を十分取り入れられます

 

本当に品質の良い青汁には手間暇かけておりコストもそれなりにかかっています
青汁選びでは単に価格だけでなく
青汁の原料産地や農薬や添加物の有無もキッチリチェックしましょう